高温三级预警!8日海南12市县出现37度以上高温

高温三级预警!8日海南12市县出现37度以上高温

2020-05-08 14:05:08 编辑:周琪 来源:海南广电国际传播融媒体中心
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热热热热热

实在是太热了

海南省气象台今天11时发布的天气预报

危!险!天!气!高温三级预警

预计8日白天,海口、临高、澄迈、定安、儋州、屯昌、昌江、白沙、东方、乐东、琼中和琼海等12个市县的大部分乡镇将出现37度以上的高温天气,其中昌江、白沙、儋州和澄迈部分乡镇气温可达40℃以上,请有关单位做好防暑降温工作。

陆地天气预报

8日下午到夜间:

北部,晴间多云,最低气温25-27度,最高气温39-41度

中部,晴间多云,最低气温23-25度,最高气温37-39度

东部,晴间多云,最低气温27-29度,最高气温35-37度

西部,晴间多云,局地午后有雷阵雨,最低气温25-27度,最高气温39-41度

南部,晴间多云,最低气温24-26度,最高气温35-37度

西沙永兴岛,晴间多云,偏南风5级,气温:28-34度

中沙黄岩岛,晴,偏北风转东北风4级,气温:29-33度

南沙永暑礁,晴间多云,偏东风转东北风4级,气温:29-34度

9日白天到夜间:

北部,晴间多云,局地午后有雷阵雨,最低气温26-28度,最高气温40-42度

中部,晴间多云,最低气温24-26度,最高气温37-39度

东部,晴间多云,最低气温27-29度,最高气温36-38度

西部,晴间多云,局地午后有雷阵雨,最低气温26-28度,最高气温39-41度

南部,晴间多云,最低气温24-26度,最高气温36-38度

西沙永兴岛,晴间多云,偏南风4级,气温:28-34度

中沙黄岩岛,晴间多云,偏北风转东北风4级,气温:28-33度

南沙永暑礁,晴间多云,东北风4级,气温:29-34度

10日白天到夜间:

北部,多云有雷阵雨,最低气温26-28度,最高气温38-40度

中部,晴间多云,局地有雷阵雨,最低气温23-25度,最高气温36-38度

东部,晴间多云,局地有雷阵雨,最低气温27-29度,最高气温36-38度

西部,晴间多云,局地有雷阵雨,最低气温25-27度,最高气温39-41度

南部,晴间多云,最低气温24-26度,最高气温36-38度

西沙永兴岛,晴间多云,偏南风4级,气温:28-34度

中沙黄岩岛,晴,东北风4级,气温:29-33度

南沙永暑礁,晴,偏东风4级,气温:29-33度


部分市县未来7天天气预报

最后还是要提醒在海南的朋友出门一定要带遮阳伞或者防晒装备然后再忙水也一定要多喝,避免中暑!

防暑妙招用起来

1、少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多;

2、吃辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温;

3、温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行;

4、多喝水:医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择;

5、避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度;

6、使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果;

7、选好枕具:使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量;

8、喝菊花茶:菊花茶能够降温醒脑;

9、凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。


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