中医助力秋冬保健 食补养生运动祛病

中医助力秋冬保健 食补养生运动祛病

2018-10-11 17:10:11 编辑:潘雪茹 来源:海南网络广播电视台
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海南网台消息(直播海南):

昨天突如起来的降温,大家都感受到了秋天的凉意。秋季来临,应该如何保健养生呢?中医讲究“春夏养阳 秋冬养阴”,下面我们来听听中医的说法。

人们常说“春困秋乏”,除了食补养生以外,医生还建议大家可以在秋季适当的做一些体育锻炼,缓解“秋乏”的情况。

另外,按照24节气来看,刚刚过去的10月8号是寒露,常言道“寒露脚不露”,中医建议随着气温的逐渐降低,要注意足部保暖。

如果通过以上几方面无法对自身进行有效的调理,医生也建议大家,可以到中医院接受传统的中医治疗。


(视频编辑:潘家仑  文字编辑:潘雪茹)

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