海南发布高温四级预警 get这份防高温指南→

高温四级预警又来啦

海南人熟悉的“桑拿模式”即将开启……

 

高温四级预警

海南省气象局2025年04月19日16时30分发布高温四级预警：预计4月20日白天，海口、澄迈、临高、屯昌、儋州、白沙和昌江等7个市县的大部分乡镇将出现37摄氏度以上的高温天气，请有关单位做好防暑降温、森林防灭火等相关工作。

亲们

一定要注意防晒防暑

及时补充水分

来看看明日天气

明日（4月20日）天气

01

陆地天气预报

今天夜间：

海口，晴间多云，气温26-29度

三亚，晴间多云，气温25-28度

儋州，晴间多云，气温24-27度

五指山，晴间多云，气温22-25度

琼海，晴间多云，气温26-27度

文昌，晴间多云，气温26-28度

万宁，晴间多云，气温25-27度

东方，晴间多云，气温27-29度

定安，晴间多云，气温25-28度

屯昌，晴间多云，气温25-27度

澄迈，晴间多云，气温24-28度

临高，晴间多云，气温25-29度

白沙，晴间多云，气温23-26度

昌江，晴间多云，气温25-28度

乐东，晴间多云，气温22-25度

陵水，晴间多云，气温25-27度

保亭，晴间多云，气温24-27度

琼中，晴间多云，气温22-25度

洋浦，晴间多云，气温24-29度

西沙永兴岛，晴间多云，东南风4级，气温27-29度

中沙黄岩岛，晴，东北风4级，气温28-29度

南沙永暑礁，多云，偏东风3级，气温28-29度

明天白天：

海口，晴间多云，气温29-36度

三亚，晴间多云，气温26-33度

儋州，晴间多云，气温29-38度

五指山，晴间多云，气温25-34度

琼海，晴间多云，气温26-34度

文昌，晴间多云，气温27-33度

万宁，晴间多云，气温26-31度

东方，晴间多云，气温29-32度

定安，晴间多云，气温28-36度

屯昌，晴间多云，气温28-37度

澄迈，晴间多云，气温28-38度

临高，晴间多云，气温26-35度

白沙，晴间多云，气温26-38度

昌江，晴间多云，气温29-38度

乐东，晴间多云，气温25-35度

陵水，晴间多云，气温26-32度

保亭，晴间多云，气温26-34度

琼中，晴间多云，气温24-34度

洋浦，晴间多云，气温28-32度

西沙永兴岛，晴间多云，东南风3级，气温28-32度

中沙黄岩岛，晴，东北风4级，气温28-30度

南沙永暑礁，晴，东北风3级，气温29-30度

02

海洋天气预报

琼州海峡风力预报：

4月19日17时到20日08时，晴间多云，午后有雷阵雨，偏南风5级，阵风6级，雷雨时阵风7-8级。20日08时到22日20时，晴间多云，偏南风5级，阵风6级。

其它海域风力预报：

19日夜间到20日白天：

北部湾海面，海南岛西部海面，多云有雷阵雨，偏南风5-6级，阵风7级；海南岛东部和南部海面，西沙和中沙群岛附近海面，多云，偏南风5级，阵风6-7级；南沙群岛附近海面，多云，偏东风5级，阵风6级。

海南省气象台2025年4月19日17时发布

夏季防暑指南

适量饮水

高温天气，不论运动量大小都要增加水分摄入，不要等到觉得口渴是在饮水。

注意防晒

穿着质地轻薄、宽松和浅色衣物。涂擦SPF15及以上的防晒霜，戴宽檐帽、墨镜或用遮阳伞。

喝降温饮品

一些饮品能有效降低体内热量，就预防中暑不错的选择，列如，绿豆汤、山楂汁、菊花茶、黄瓜汁等。